下半身ダイエットに有効なエステの施術

エステで行われる施術には、どのような種類のものがあるかご存知ですか?エステの施術の種類とその効果についてご説明します。

・筋肉を鍛え基礎代謝を上げる施術

 エステマシンで振動などの刺激を筋肉に与えることで、筋肉を鍛えることができます。適度に筋肉をつけることは、基礎代謝を上げて痩せやすい身体をつくるの為の重要なポイントです。

 横になったまま、きついトレーニングや負荷なしで筋肉を発達させることができるので、人気の施術です。また、なかなか普通のトレーニングでは鍛えにくく基礎代謝に大きく関係しているインナーマッスルを鍛えられるのも人気の秘密です。

・脂肪を分解させて痩身する施術

 エステでの専用マシンを使えば、超音波や遠赤外線の熱などによって、ダイレクトに脂肪を分解させるということも可能です。専用に開発されたマシンですので、エステ以外で施術を受けることはできない、効果の期待できる施術です。

 1度でごっそり脂肪がとれるといった抜群の効果が表れるというわけではありません。何度も通って繰り返す必要があります。定期的に施術を受けることで、固まって落ちにくくなっていた脂肪を落ちやすくすることができます。

・むくみやセルライトをとるマッサージ

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エステと言って最初にイメージするのが、マッサージではないでしょうか。エステティシャンによるマッサージには、セルライト除去・むくみ解消・脂肪をやわらかくするなど、様々な目的と効果があります。

マッサージはもちろん自宅で自分で行うこともできるのですが、エステでは温度管理などがしっかり行われた最適な環境で施術を受けられるため、より高い効果が期待できます。

 プロによるマッサージであることもポイントです。正しい力加減、適切な順序で行われるマッサージは、リンパの流れをよくし、脂肪をやわらかくして落としやすくしてくれます。

・まとめ

エステはちょっと敷居が高いと感じている人もいるかもしれませんが、現在はお試しキャンペーンなどで安く気軽に施術を受けることができます。下半身ダイエットの一環として、近くのエステに足を運んでみてはいかがでしょうか。